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录音棚中，选择吸音棉或隔音板主要取决于具体需求和场景，两者各有优势，可以根据录音环境和需求进行灵活选择。
吸音棉是一种高效的吸音材料，具有良好的吸音性能和隔热性能，它可以有效地吸收声音，减少声音反射和传播，从而改善录音质量，吸音棉广泛应用于音乐制作、影视后期制作等领域，特别是在需要减少声音干扰和回声的环境中。
隔音板则主要用于隔绝声音传递，常用于需要将声音限制在一定区域内的场景，如录音棚的墙体和门，隔音板材料密度高，能够有效地隔绝声音的传播，提高录音的清晰度和质量，隔音板还具有防火、防潮、环保等特性，适用于多种环境。
至于录音棚压缩器的作用，它是一种重要的音频处理设备，主要用于控制音频信号的动态范围，在录音过程中，音频信号的音量大小会不断变化，有时可能会过于响亮或过于微弱，这时就需要压缩器来调整音频信号的音量，使其保持在一定的范围内，这样可以使音频信号更加均匀、平稳，提高录音的质量和可听性。
吸音棉和隔音板都是为了改善录音环境，提高录音质量，而压缩器则是为了调整和优化音频信号，在选择使用哪种材料时，可以根据具体的录音需求和场景进行灵活选择。